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宝宝缺铁,会导致发育迟缓!找对方法,这样补铁更有效!

据《中国0~6岁儿童营养发展报告》报道,我国2岁以内婴幼儿贫血率达到31.1%。也就是说,每3个孩子中就有1个贫血!

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宝宝贫血的“潜伏期”很长,大部分原因是缺铁造成的,不及时防治会严重影响健康!贫血,有啥症状?怎样预防?别急,小编来支招!

01、宝宝贫血危害大!

铁是参与合成血红蛋白的重要营养素,是造血的原料。缺铁,会影响人体造血系统,造成“缺铁性贫血”,对婴幼儿具有不可逆的影响!

发育迟缓

缺铁性贫血可能影响运动功能,造成发育迟缓。

影响免疫力

缺铁性贫血还会使免疫力下降,生病的几率就会大大增加!

影响食欲

贫血还会让娃不思饮食,造成“缺铁→吃得少→更加缺铁→吃得更少”的恶性循环。

02、怎样判断是否贫血?

缺铁性贫血,初期往往没有明显症状。

严重贫血的宝宝,会出现皮肤、唇色苍白、嗜睡、喂养困难等情况。初期,通常需要做血常规,才会发现有轻至中度的缺铁性贫血。

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所以,及时发现宝宝贫血的最好方法,就是定期进行体检,根据检测结果判断。

抽血检验血红蛋白的含量:6岁以下的孩子,如果血红蛋白含量小于110g/L,就可以诊断为缺铁性贫血。

03、预防宝宝贫血,该怎么做?

1、加辅食后靠食补

①4-6个月,及时添加高铁米粉

对于刚添加辅食的孩子来说,含铁的婴儿米粉是最好的“补铁”来源,最适合作为宝宝的“第一口辅食”。可以先为宝宝添加含铁的婴儿米粉,再逐渐添加含铁的绿叶菜和肉类、肝类等。

②肉类、肝脏类,铁含量高,吸收效果好

红肉(猪肉、牛羊肉等)和肝脏,铁含量相对较高,也相对容易吸收。营养学家建议每周给宝宝吃一次肝脏(一般15~20g,量不要多。比如猪肝,只需几片而已)

其他含铁量高的食材,黑木耳、海带、豆类、小油菜等绿叶蔬菜,也要搭配着给宝宝吃,达到膳食营养均衡的目的。

3、遵医嘱使用补充剂

如果宝宝出现挑食、偏食等情况,食物补铁跟不上,或者已出现重度贫血时,咨询医生,补充铁剂。

给宝妈普及一下纽乐曼富铁营养素:

√看成分:

给宝宝补铁,优选推荐纽乐曼富铁营养素,甘氨酸亚铁+血红素铁+葡糖糖酸亚铁,三重铁源更温和,无胃肠刺激。

√看配料:

铁剂有个很大的问题,铁锈味重,宝宝很难入口。纽乐曼富铁营养素口感好,无腥味,无刺激,高效吸收,无铁锈味;配料中还添加了针叶樱桃、接骨木莓、酪蛋白磷酸肽促等来促进铁吸收。

√看剂型:

纽乐曼富铁营养素采用的是滴剂型方式,滴管设计,精准定量,宝宝喂养更方便。

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